Kun suoritat joogaharjoituksia, sinun tulee toteuttaa oikea joogahengitys. Joogahengitys on taito, joka hallitaan sitä jatkuvasti toteuttamalla ja se on edelleen tärkeä osa joogahoitoa. Joogahengitys auttaa puhdistamaan kehon negatiivisuudesta ja auttaa joogan harjoittajaa keskittymään käsillä olevaan tehtävään. Lisäksi joogahengitys myöhemmin auttaa joogan harjoittajaa saavuttamaan mielen selkeyden. Ensimmäinen askel oikean joogahengityksen suorittamiseen on olla täysin ja täysin…
